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A precisar de um snack saudável para as merendas semanais? Temos a solução ideal, com apenas 357 calorias e muito sabor. Adicionalmente, a ingestão frequente de toranja ajuda a manter baixos os níveis de açúcar no sangue. A ideia não é que faça os muffins de raiz, mas sim que aproveite um já feito, preferencialmente integral, e o torne ainda melhor – no sabor e nutricionalmente. Além do muffin vai precisar de um ovo cozido cortado às rodelas, 95 g de requeijão light e meia toranja. Quanto à preparação, é tão simples quanto isto: Parta o muffin pela metade, toste […]
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