Corpo do artigo
Quer começar a perder peso logo pela manhã? Uma dica: experimente estes pequenos-almoços altamente proteicos que reunimos em galeria. Ao todo, são sete receitas, uma para cada dia da semana. "Dietas ricas em proteína resultam em perdas de peso maiores ao mesmo tempo que promovem a redução de gordura corporal e manutenção da massa muscular", afirma a nutricionista Bárbara Almeida de Araújo e autora do blog ‘Manias de uma dietista’. "Isto já não é novidade, mas as evidências científicas cada vez mais indicam que para um processo de emagrecimento eficaz é fundamental a inclusão de proteínas ao pequeno-almoço", acrescenta. Ou […]
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