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Dietas há muitas, mas as diferenças entre elas não são assim tantas. Apesar da vasta lista, reunimos nove segredos comuns a dietas bem-sucedidas que permitem perder gordura e peso de forma saudável. Com a ajuda de especialistas na área da saúde e da nutrição, foi possível apurar por que fazer dieta não tem que ser contar calorias, deixar de comer determinados alimentos, comer menos ou cortar na gordura. Segundo especialistas citados pela revista americana Marie Claire, existem ideias feitas sobre dietas que é necessário desmistificar (veja na galeria acima). A partir de agora vai conseguir identificar quando uma dieta pode […]
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