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Esta rotina demora apenas 15 minutos e garante resultados rápidos para ficar com umas pernas fortes como Cristiano Ronaldo. Cristiano Ronaldo: o ‘bicho’ Não nos cansamos de dizer que Cristiano Ronaldo é, indiscutivelmente, um dos maiores ‘monstros’ do desporto atual. Escusado será dizer que a sua ética de treino e a dedicação que aplica em tudo o que faz é algo fora de série. Mas a verdade é que o capitão da nossa Seleção Nacional quer ser sempre o melhor em tudo o que faz. 7% de gordura A média normal, em termos de percentagem de gordura, nos futebolistas profissionais ...
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