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Costuma ter insónias e passar noites inteiras ‘em claro’? Temos boas notícias para lhe dar. A par dos produtos de farmácia e dos aliados de beleza que nos ajudam a dormir melhor, saiba que existem alimentos (que habitualmente temos na dispensa) que cumprem a mesma função. São muitas as pessoas que sofrem deste ‘pesadelo’. Além de ser uma situação desesperante, este distúrbio do sono causado, na maioria dos casos, pela ansiedade e pelo stress, acarreta consequências preocupantes para a nossa saúde. E que tal experimentar alguns dos snacks que reunimos na galeria de imagens acima para tentar ter uma noite […]
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