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Praticar desporto na praia é uma boa forma de combinar o melhor de dois mundos: manter a sua rotina de exercício e desfrutar dos benefícios deste local. E a melhor parte é que pode utilizar um biquíni ou fato de banho que se adeque ao tipo de exercício que pretende fazer e nem precisará de trocar de roupa. Caminhar, correr, jogar raquetes ou voleibol, ou ainda praticar um desporto como paddle, surf, kitesurf, windsurf, bodyboard ou snorkeling são apenas alguns exemplos de exercícios que pode fazer na praia, e nem todos exigem que utilize equipamento de desporto específico. Ao invés, […]
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