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Falamos de rituais que são absolutamente comuns e que, à partida, parecem não causar qualquer dano. Porém, estes hábitos podem estar mesmo a perturbar a sério a atitude com que prossegue para mais um dia da sua vida. Veja que erros matinais pode alterar e, com isso, melhorar o seu quotidiano. São mudanças tão simples e prometem uma revolução. Percorra a galeria acima e veja as sugestões deixadas pela Reader’s Digest. Imagem de destaque: Shutterstock Põe vários alarmes seguidos no telemóvel para acordar? Não é boa ideia Como ter um quarto para dormir profundamente
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