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Com a cada vez maior tendência de adesão ao veganismo, muito provavelmente já conhece os benefícios associados a este regime. Mesmo que não pense em mudar por completo, está na altura de despertar a vegana que há em si e experimentar dizer não aos produtos de origem animal. Com a assinatura da nutricionista Lillian Barros, autora do blog Santa Melancia, esta ementa pode servir como ponto de partida ou como experiência de um dia apenas. Vamos dizer sim ao veganismo? Pequeno-almoço: Papas de aveia e fruta 200 ml de bebida de aveia 2-3 colheres de sopa de flocos de aveia […]
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