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Joguemos ao verdade ou consequência (ou mito)… com a sua alimentação. Muitas são os ‘dogmas’ em que se acredita a nível de nutrição, principalmente quando o tema é a perda de peso. Mas o certo é que todas as regras têm uma exceção. E, no que toca à nutrição, a máxima ‘cada caso é um caso’ faz todo o sentido. Aqueles truques que funcionam para uma pessoa podem, na verdade, ser o tendão de Aquiles de outra. Podem ser também o grande motivo para as mil e uma dietas já experimentadas não estarem a surtir qualquer efeito. Em jogo estão […]
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