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Saber distinguir a fome física da fome emocional é uma mais-valia para perder peso. Este artigo dá-lhe todas a dicas de que necessita para não comer em demasia. A fome ajuda a perder peso Estar ciente de que existem diversos tipos de fome é o primeiro passo. Depois, saber diferenciar se tem realmente fome ou apenas pensa que tem fome é o segundo passo. Assim que “dominar” a sua fome (real ou imaginária) consegue-se controlar melhor para não comer em excesso. Na galeria de imagens - ANDE COM AS SETAS PARA O LADO – damos-lhe algumas pistas para que distinga ...
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