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O primeiro passo. Em março de 2011, a dois meses de fazer 30 anos, o alarme soou para Ricardo Santos. Numa consulta rotineira de medicina de trabalho, o médico disse-lhe que, com os 130 quilos que pesava, estava numa situação de obesidade mórbida e tinha vários fatores a colocar-lhe a saúde em risco. "Pratiquei desporto a vida toda. Depois, por motivos profissionais e também algum desleixo, aumentei de peso durante sete anos. Decidi mudar por questões de saúde. Claro que a parte estética também teve influência, mas foi acima de tudo pela saúde", recorda à Men"s Health Ricardo Santos. A ...
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