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Faça mais por si. Fazer exercício físico com regularidade é uma premissa que a Men’s Health anda a aconselhar há 16 anos. Claro que há alturas em que leva mais a sério este conselho e outras que nem por isso. Mas também faz parte, pois treinar tem de ser um estilo de vida e não uma obsessão. No entanto, para cimentar a sua confiança nos dias em que a vontade de treinar é menos, eis sete benefícios que tem de aproveitar (clique na imagem no topo do texto e percorra a galeria para saber quais são). Clique aqui e siga-nos ...
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