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Seja por falta de vontade, seja motivada por uma lesão ou mesmo após uma gravidez, as pausas na prática desportiva são mais do que comuns - e por vezes até recomendáveis mesmo a atletas de alta competição - do que se possa imaginar à partida. Nesse sentido e se o objetivo é retomar, qual resolução de ano novo, então, é tempo de ouvir especialistas para fazer um come back em verdadeiras condições e sem comprometer o bem-estar físico. Na galeria acima encontrará recomendações deixadas pelos treinadores Romain Moreau e Christopher Déias (especialista em recuperação pós-natal) e uma médica especialista em […]
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