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Na biblioteca pública de Angra do Heroísmo, nos Açores, todos os meses há aulas de ioga para pais e filhos com inúmeros benefícios para os dois, segundo a professora, São Quadros. "Para as crianças, vai promover a autoestima, a autoconfiança, o autoconhecimento, além da componente física, porque vai trabalhar o corpo, a flexibilidade, um bocadinho da força... Vai também promover padrões respiratórios saudáveis, porque o ioga trabalha muito com a respiração", adiantou, em declarações à Lusa, acrescentando que tudo isso também "passa para os adultos". Natural de Angra do Heroísmo, São Quadros viveu no estrangeiro durante alguns anos, mas regressou […]
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