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O sedentarismo é o principal inimigo do sexo feminino, elevando as hipóteses de doenças cardíacas. Mesmo em comparação com o excesso de peso, tabagismo ou pressão arterial alta, os outros três fatores que contribuem para a maioria das mortes nos países desenvolvidos. Este é o resultado de um estudo australiano publicado recentemente no British Journal of Sports Medicine, que analisou diferentes fatores de risco para a saúde em 32 145 mulheres entre os 20 e os 90 anos de idade. Também verificou que se todas as mulheres com mais de 30 anos se exercitassem 150 minutos por semana, com intensidade […]
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