Corpo do artigo
Passou o ano inteiro no ginásio e não quer estragar os benefícios de onze meses de esforço em sete dias de sedentarismo e mesa farta? Então saiba como manter a linha na época das mil e uma tentações. A personal trainer Filipa Costa explica. Ficar no sofá depois de uma refeição opípara é sempre tentador. Afinal todos merecemos momentos de descanso, certo? Claro. E ninguém espera que se perca peso nesta época ou se concorra aos olímpicos, até porque as tardes à lareira a rever os clássicos do cinema são tradições a manter. No entanto, se pretende preservar a forma […]
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