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Não consegue pregar olho e sabe que vai acordar cedo pela manhã? Olha para o relógio insistentemente e o tempo parece que voa? Quer dormir mas não consegue nem por nada? Será que alguns destes cenários lhe parecem familiares? Por vezes damos por nós extremamente cansadas mas sem conseguirmos dormir. Vira para um lado, vira para o outro, mete o pé de fora, vira a almofada, e nada. Os olhos continuam bem abertos e a mente bem desperta. Na maioria das vezes é porque temos demasiadas coisas “a acontecer” na nossa mente: as contas para pagar, uma tarefa qualquer pendente […]
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