Corpo do artigo
Mesmo com o sol a brilhar na rua e os dias compridos que convidam a desfrutar mais da vida e a relaxar, há sempre um ou outro pico de stress no trabalho que nos deixa com o coração aos pulos e a cabeça em água. A boa notícia é que eliminar esta ansiedade que dá a sensação de que nos vai rebentar uma veia no cérebro em segundos, é bem mais simples do que parece. O segredo para nos acalmarmos em poucos segundos é a respiração, ou melhor, um tipo de respiração em particular que foi ensinada ao Delas.pt por […]
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