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E se além dos alimentos que consumimos também a forma como estamos à mesa influenciasse o tempo que vivemos? E não estamos a falar de regras de boas maneiras, como não falar de boca cheia ou comer de boca fechada. Para os okinawenses, habitantes da terra onde se vive mais no mundo, existem alguns mandamentos a cumprir na hora das refeições, sendo esses o segredo para uma vida longa e saudável. Neste artigo reunimos cinco desses mandamentos - pode vê-los na galeria de imagens acima – que pertencem à Dieta de Okinawa, um ilhéu japonês mais conhecido por ‘ilha do […]
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