Corpo do artigo
A vitamina D é fundamental para a saúde humana e o sol é uma fonte importante. Mas a exposição direta à luz solar, sobretudo no verão, com os níveis mais elevados de radiação ultravioleta (UV), traz, por outro lado, riscos e efeitos nocivos para a proteção da pele, que se podem converter em problemas de saúde. Se só 10% da vitamina D que obtemos é através da alimentação (veja como na galeria, em cima), e a restante através do sol e dos raios UVB, como se deve então proceder para não prescindir deste importante contributo para o organismo, sem comprometer […]
Para saber mais clique aqui: www.delas.pt