Vitamina C e D também na receita
Os jogadores da Lázio já estão em casa a cumprir os 14 dias de isolamento necessários antes de recomeçarem a treinar e, nesse sentido, o clube já disponibilizou uma série de recomendações para a dieta dos mesmos.
Alho e chocolate são dois alimentos que os jogadores não podem descurar, mas segundo divulga o "l Giornale"... há mais.
Em primeiro lugar, comecemos pelas vitaminas. Para além das que estão naturalmente presentes na alimentação, os jogadores devem ingerir um grama diário de vitamina C e de vitamina D nos próximos três meses.
O objetivo deste componente é evitar que as defesas imunitárias baixem devido ao esforço físico provocado pelos muitos exercícios que os jogadores já estão a fazer em casa.
Depois... o alho. Muito alho, a qualquer hora do dia, leia-se, no máximo de refeições possível. É que este alimento mantém a pressão baixa e, ao mesmo tempo, funciona como antibacteriano e como broncodilatador.
Também o chocolate foi recomendado aos atletas, neste caso por estimular o coração e ter benefícios a nível mental, no sentido de combater a tristeza e o pessimismo.
E com isto, teoricamente, baixa o potencial ameaçador da covid-19.
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