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Proteger-se dos raios UVA é o primeiro mandamento para prevenir o envelhecimento prematuro. Mas também há que saber desfrutar da carga positiva de energia, vitamina D e bom humor que o sol nos oferece! Como encontrar um ponto de equilíbrio? Para isso precisa de saber qual o tipo de proteção a aplicar em cada momento do dia! São muitos os benefícios da exposição solar “Pode dizer-se que um aporte correto de vitamina D é uma forma simples e barata de otimizar a saúde. Na realidade, esta é uma hormona (seco-esteroide) com recetores praticamente em todas as células do nosso corpo. […]
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