Corpo do artigo
Há coisas na vida que sabem melhor sem paragens pelo meio: ver temporadas de séries como se não houvesse amanhã, uma viagem de avião e, claro, as sessões de treino. Especialmente as sessões de treino. É exatamente por este motivo que somos fãs do treino ‘complexo’: uma série de exercícios encadeados de forma perfeita, recorrendo ao uso dos mesmos halteres, para que possa passar de um movimento para outro sem precisar de fazer paragens. Neste caso, manter os halteres nas mãos ajuda a que não reduza a intensidade e, assim, acaba por nunca dar descanso ao corpo. Com o treino […]
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