Corpo do artigo
Omelete de queijo feta, espinafres e cogumelos. Parece-lhe bem para a primeira refeição do dia? Altamente nutritivo, com a proteína que o corpo lhe pede e apenas 362 calorias por dose. Vai precisar apenas de 3 ovos, 150 g de espinafres picados, a mesma quantidade de cogumelos picados, 28 g de queijo feta e uma colher de sobremesa de coentros. Acompanhe a sua omelete com uma fatia de pão integral tostado e um copo de sumo natural de romã misturado com 30 ml de água. Porquê romã? Porque tem um enorme poder antioxidante. Além disso, é rica em minerais, sobretudo […]
Para saber mais clique aqui: womenshealth.pt/