Perder Peso
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O truque de nutricionista para perder peso com saúde
Pizza? Sim, mas com moderação.
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Homem perde 31 quilos e é confundido com príncipe da Disney
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“Estava numa situação de obesidade mórbida. Perdi 38 quilos em 9 meses”
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Pernas e core: o plano para adelgaçar
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Estas 3 bebidas (que tem em casa) ajudam a perder peso
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Este fruto seco pode ajudar a perder peso, diz estudo
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Tudo o que precisa de saber para não engordar nas férias
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4 regras para emagrecer sem as ‘dietas da moda’
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Os nutrientes que a vão ajudar a emagrecer até ao verão
Para que consiga emagrecer de forma eficaz é necessário colocar sempre a saúde em primeiro lugar. E é aqui que entra a importância da alimentação saudável.
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Treine a esta velocidade e ganhe mais músculo
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O treino de 10 minutos que ‘acaba’ com qualquer um
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A hora do dia em que queima mais calorias sem treinar
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O que nunca lhe disseram sobre tentativas de emagrecimento
A caminhada não é fácil, mas a todas as que decidam perder peso, sete mulheres que já passaram pela experiência partilham o que gostavam de ter sabido no dia um da missão.
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GOLO: A dieta que a que promete abater todos os quilos a mais
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Corpo de praia: 6 movimentos ‘insanos’ de Shaun T
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Dr. Oz já elegeu a melhor dieta para emagrecer
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Aos 23 anos perdeu 20 kg e mudou radicalmente de vida
“Percebi que para perder peso é preciso adotar um estilo de vida e não uma dieta. Comecei a olhar para tudo de uma forma diferente”.
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“O jejum intermitente ajudou-me a perder 40 kg”
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Cão que ladra… corre!
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O treino de Jon Snow para o último episódio
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Fique em forma num mês. E sem sair de casa!
Com este plano de quatro semanas não há desculpas. Vai dar por si a alcançar o corpo que quer sem grande esforço.
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Os resultados que quer num treino de 3 minutos!
