Perder Peso

Mens Health

Com esta dieta de 8 horas é possível perder até 27 quilos

Gostava de poder emagrecer sem deixar de comer tudo aquilo de que gosta? Segundo vários especialistas, com a dieta das 8 horas é possível perder até 27 quilos. David Zinczenko e Peter Moore, jornalistas da Men’s Health norte-americana, foram falar com investigadores norte-americanos sobre o tema. Concluíram que a dieta é saudável e até escreveram um livro, Dieta das 8 horas, disponível em português, pela editora Sextante. Esta rotina alimentar é uma forma de jejum intermitente, em que se come apenas durante oito horas por dia. Segundo os especialistas norte-americanos, cujas opiniões pode ver na galeria de imagens acima, a ...

Ver Mais