Perder Peso

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10 maneiras de acelerar o metabolismo para emagrecer

O exercício não é a única solução para ficar com o metabolismo mais rápido. Inclua estes hábitos na sua rotina e perca mais peso. O metabolismo é o segredo para emagrecer Sim, é verdade: o metabolismo é um fator chave para ficar (e manter-se) em forma. Embora este processo natural desacelere com a idade – e custe mais manter o peso -, nem tudo está perdido. Existem certos hábitos que podem acelerar o metabolismo para queimar calorias ao longo do dia. Mostramos-lhe algumas pequenas mudanças que pode incorporar na sua rotina diária e alimentação para perder peso. VEJA AINDA: