Super treino para definir o six-pack

Super treino para definir o six-pack
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Tenha um six-pack de campeão As minibarras paralelas transportam o seu treino (e o six-pack) para outro patamar. Manter o corpo em tensão é um dos segredos da calistenia. Siga o exemplo para aumentar a força, fortalecer o core, queimar gordura e ganhar massa muscular. Experimente estes exercícios e defina-se da cabeça aos pés! Veja a galeria – ande com as setas para o lado – e conheça os 10 melhores exercícios. Prepare-se para definir o seu six-pack em tempo recorde! VEJA AINDA:  

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