"Trabalho 16 horas por dia e perdi 18 quilos"

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Francisco Matos vem provar que as resoluções de ano novo afinal podem mesmo resultar. No final de 2016 decidiu que, no primeiro dia do ano seguinte, ia passar a ter um estilo de vida mais saudável e dizer adeus aos 89 quilos que a balança marcava. Juntou-se à namorada, com quem vive, e começou a fazer uma dieta com objetivos a longo prazo, bem diferente daquelas que tinha seguido até então. “As dietas que fazia eram sempre muito restritivas, com um objetivo muito rápido e isso a médio prazo não resulta. Conseguimos perder dois ou três quilos, sentimo-nos um bocado ...

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