Para perder peso, saiba o que comer (e negar)

Para perder peso, saiba o que comer (e negar)
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Aprenda a fazer escolhas para acertar nas opções mais saudáveis. Este é um dos maiores segredos para deixar de engordar sem saber como! Bebidas com gás VS Água com limão Bebidas com gás: Autênticas bombas de açúcar. Segundo algumas pesquisas realizadas, o risco de padecer de obesidade aumenta com cada copo que ingerir. Beber dois é tão perigoso como sair a um sábado à noite com os seus amigos. Água com limão: É a melhor bebida para saciar a sede, não tem calorias nem açúcar e não é tão insípida como a água. Por muito que o façam soprar no ...

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