O truque para perder gordura na areia

O truque para perder gordura na areia
Men's Health

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Se está na praia ou vai de férias e não encontra um ginásio por perto, não se preocupe. A Men’s Health está aqui (como sempre) para o ajudar a ver as coisas sob uma perspetiva positiva. Umas “simples” corridas na praia resolvem o assunto, desde que as faça da forma como descrevemos de seguida. E o melhor de tudo é que se bronzeia enquanto treina! Mantenha a boa forma na praia Correr na praia é um bom exercício cardiorrespiratório. E também contribui para um gasto calórico ideal para diminuir a massa gorda. Isto é música para os ouvidos nestes dias ...

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