Como ficar em forma no pouco tempo que tem

Como ficar em forma no pouco tempo que tem
Men's Health

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Sabia que o movimento #3porsemana fundado pelo diretor da Men’s Health já ultrapassou as 76.500 partilhas? A ideia é simples para quem quiser recomeçar a treinar: façam desporto e partilhem as fotos ou vídeos desses três treino semanais no Instagram com #3porsemana. Assim motivamo-nos uns aos outros, começamos a olhar mais para a nossa saúde, aumentamos a nossa energia diária e melhoramos a nossa autoestima. A mensagem deste vídeo diz tudo, mas encontra mais infos abaixo.

Para saber mais clique aqui: www.menshealth.pt