7 passos que acabam já com a sua ansiedade

7 passos que acabam já com a sua ansiedade
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Todos temos dias menos bons. E por vezes estamos tão cansados ou cheios de trabalho que precisamos mesmo de ter um momento mais off. Mas a ansiedade que por vezes nos assola advém da nossa própria atitude. Saber controlá-la é essencial para tomar uma postura mais otimista. Como consequência, vai aprender a olhar para os desafios do quotidiano com outros olhos, bem como a resolve-los com maior facilidade. Veja como é fácil na fotogaleria acima. Leia também:

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