Mens Health

Batido proteico para recuperação muscular

Se está farto de batidos pré-feitos, faça este batido proteico em casa. É uma mistura de bacon, banana e gelado que lhe garante mais proteínas para facilitar a recuperação muscular. E sim, sabe muito bem! Batido proteico de bacon, banana e manteiga de amendoim Para começar, tem mais 100% de bacon do que qualquer outra bebida que já experimentou (supomos nós). A seguir a isso, os 358 mg de potássio presentes numa banana (com efeito anti-hipertensivo) é perfeito para esquecer de vez os efeitos nocivos do sal. Para terminar, adicionado ao sabor fantástico que tem, apresenta 21 g proteína por ...

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Vídeo: a forma como este pai resolve a birra da filha tornou-se viral

As birras das crianças deixam muitos pais em pânico e sem saber o que fazer para resolver a situação, mas também há quem saiba tratar logo do assunto. Na semana passada no Quebec, no Canadá, uma menina de dois anos deitou-se no chão, depois de sair do carro, a fazer birra. Para poder ir para casa, o pai agarrou na menina pelo casaco, como se de uma mala se tratasse. A mãe filmou o momento e cedeu o vídeo ao canal de YouTube ‘ViralHog’, que conta com mais de 370 mil subscritores. Em pouco mais de uma semana o vídeo ...

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Seleção portuguesa de Síndrome de Down vence campeões do mundo

A seleção portuguesa de futsal de Síndrome de Down entrou a vencer na primeira jornada do Campeonato da Europa FIFDS, que está a decorrer em Terni, Itália. Apesar de estarem a jogar em casa, os atuais campeões do mundo não conseguiram levar a melhor sobre a equipa das quinas, que os derrotou por 5-3. César Morais e Ricardo Pires bisaram na partida. O outro golo foi marcado por Luís Gonçalves. Esta quarta-feira a seleção nacional vai defrontar novamente a Itália e a Turquia. Após a jornada tripla vão ficar decididas as equipas apuradas para as eliminatórias. Clique aqui e siga-nos ...