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Um bom batido proteico tem de levar isto

Beber um bom batido de proteína é essencial para criar músculo, mas convém saber tudo sobre a sua composição. Ora leia… O batido de proteína perfeito Um batido de proteína de soro de leite (whey) deve ser tomado depois do treino. A ideia é promover uma hiperaminoacidémia aguda que potencie a síntese proteica e os processos de reparação e hipertrofia muscular. Mas não pode beber um batido qualquer. É preciso incluir todos os ingredientes necessários. Componentes necessários Veja a galeria de imagens – ande com as setas para o lado - para saber o que o seu próximo batido deve ...

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