Plantel vitoriano praticou ioga, numa sessão promovida por Cássia Rodrigues.
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O V. Guimarães iniciou esta segunda-feira um estágio no Algarve e o dia começou com uma sessão de ioga, que visa promover o "equilíbrio entre a mente e o corpo dos profissionais" da equipa vitoriana. O processo vai repetir-se todos os dias até domingo, de manhã e ao início da noite, e as aulas serão dadas por Cássia Rodrigues.
"As sessões de ioga que ministro a esta equipa são um pouco diferentes das sessões convencionais de ioga. São adaptadas a jogadores de futebol. O objetivo é prevenir lesões, dando-lhes maior mobilidade e flexibilidade. Por outro lado, trabalho com eles a concentração e a ansiedade através da respiração, sabendo-se que também é importante dormir bem", afirmou a profissional.
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