Atletas receberam informação detalhada do peso e da massa gorda para se guiarem nas férias. Dia 2, voltam ao Olival. Mas entretanto foram mostrando nas redes sociais que não estão parados.
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Férias não são sinónimo de descanso. Pelo menos no dicionário de Sérgio Conceição. O treinador do FC Porto quer toda a gente pronta a dar o máximo desde o primeiro minuto da pré-época e, por isso, reuniu a equipa técnica para traçar um plano de trabalho para os jogadores. Ao que O JOGO apurou, o programa não é uniforme. Ainda que existam alguns exercícios similares, cada atleta tem o seu, uma vez que foram levados em linha de conta vários fatores (peso, massa gorda, posição no terreno, etc.) na seleção das atividades. No entanto, entre as instruções que levaram há uma comum e não deixa margem para grandes dúvidas: é para acelerar à medida que o tempo for avançando e o dia de chegada ao Olival (2 de julho) se for aproximando. E já não falta tanto quanto isso para esse momento.
O plano de trabalho tem vários objetivos. O acautelamento de algum tipo de lesão que possa aparecer, e que atrapalharia a preparação do atleta num período tão importante da temporada, é um deles. Além disso, Conceição pretende que os jogadores regressem de um longo período de paragem com os músculos e a parte cardiorrespiratória preparada para o que vão enfrentar. Contudo, o aspeto fundamental, focado por diversas ocasiões, foi para o peso e os índices de massa gorda. O treinador nunca escondeu a sua preocupação com esta questão e, por isso, todos os atletas seguiram para férias com esses e outros dados pormenorizados, para terem uma referência pela qual se guiar.
As primeiras duas semanas de férias eram livres. Cada um podia ou não exercitar-se, embora muitos (Casillas, Alex Telles, Óliver Torres, Brahimi, Marega, Soares, entre outros) tenham feito questão de partilhar nas redes sociais que o trabalho não parava por se encontrarem de férias. Era a partir das últimas quatro semanas que as atividades tinham de arrancar e que deveriam aumentar gradualmente de intensidade. Os exercícios, ainda que adequados às necessidades individuais e até à função de cada um no relvado, não são muito diferentes daqueles que estão habituados a realizar no centro de treinos do clube. Corrida, bicicleta estática e máquinas de fortalecimento muscular faziam parte do cardápio. Tudo muito bem definido e sem hipotecar algum tempo para atividades lúdicas, como as que Felipe (basquetebol e voleibol) ou Otávio (bicicleta e futevólei) exibiram nas redes sociais, ou as mais pessoais, como o casamento de Alex Telles. Quem falhar com as diretrizes já sabe o lhe espera a partir do dia 2: a possibilidade de um despertar madrugador e um treino extra por dia.