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Altamente viciante e um veneno para a nossa saúde, o açúcar continua a ser o vilão da sociedade. Saiba quais os alimentos que podem substituir este docinho do seu dia-a-dia, sem que sinta falta dele. É importante relembrar que o açúcar não esta apenas num chupa-chupa, ou numa barra de chocolate. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a ingestão de açúcares simples, em alimentos como o pão, arroz, massa ou batata, é uma das principais causas para a obesidade e, consequentemente, doenças cardiovasculares. Recordamos ainda que, os maus hábitos alimentares são um dos quatro fatores de risco para o desenvolvimento […]
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