Corpo do artigo
As caminhadas podem ser uma boa solução para quem não gosta de correr nem de fazer exercício físico com intensidade mas quer perder peso. Quem o diz é Fabio Ravaglia, presidente do Instituto Ortopedia & Saúde, no Brasil, cirurgião ortopedista e traumatologista. “Caminhar dez mil passos numa hora costuma ser adequado para quem quer emagrecer. Desta maneira, a caminhada ajuda a queimar as gorduras do corpo. Para perder peso é preciso caminhar pelo menos três dias por semana nesta intensidade numa só sessão de exercício físico”, explicou Fabio Ravaglia à revista brasileira Exame. A inclinação do terreno em que faz […]
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