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Hoje comemora-se o Dia Internacional do Yoga e o Delas.pt foi à procura da resposta para aliviar os níveis de stress. Jini, professora desta modalidade no Ginásio Clube Português, enumera alguns dos principais benefícios desta prática. Entre os 15 que destacamos, há um que talvez mais possa surpreender, e ao mesmo tempo contribuir para convencer os mais céticos. “Quem tem uma prática diária pode quase nunca, ou mesmo nunca, adoecer, tanto física como emocionalmente”, garante a especialista, a propósito do Dia Internacional do Yoga. Bom, nada como experimentar e fazer o teste na primeira pessoa. Quanto ao público alvo, Jini, […]
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