Corpo do artigo
Acabe com a vergonha de usar uma manga à cava ou uma T-shirt. Com o verão à porta, conheça os melhores exercícios – e sem gastar dinheiro – para tonificar o tricípite, também ironicamente tratado por “músculo do adeus”. E porquê este nome? Porque, sendo um pesadelo para muitas mulheres, trata-se de gordura acumulada na zona do braço, junto à axila, e que abana cada vez que acenamos. No entanto, há soluções que podem resolver o seu problema. “Há exercícios que trabalham o músculo de uma forma monoarticular, e podemos fazê-lo ao longo da extensão do tricípite, exercitando essa zona”. […]
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