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O segredo para uns abdominais perfeitos vai muito além dos treinos, afirma a instagramer de fitness Cass Hines, 34 anos. Apesar de adorar desporto, a influencer australiana garante que só depois de rever a alimentação que praticava e instituir sete regras alimentares é que conseguiu obter uma barriga lisa e bem definida. A revelação foi feita através do Instagram, onde Cass Hines partilhou duas fotografias (visíveis abaixo) que comprovam as alterações a nível abdominal. Neste mesmo post, a instagramer partilhou, com os mais de 120 mil seguidores, as sete regras alimentares (conheça-as na galeria acima) que resultaram nuns abdominais bem […]
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