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Fazer 100 anos. Já se imaginou? É realmente muito tempo e manter uma vida saudável e autónoma com um século de vida é uma questão que assusta muitas pessoas (para não dizer que muitas nem acreditam poder lá chegar). O livro O método japonês para viver 100 anos, da editora Planeta, desvendou alguns segredos para uma longevidade sã, algo que, para os japoneses, não parece ser assim tão difícil de conseguir. A verdade é que a velhice é uma incógnita pelas doenças que vão surgindo, podendo por vezes levar mesmo à incapacidade motora e mental. Este livro mostra que “ainda […]
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