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>"Começar época mais cedo não é um grande transtorno"
José Soares, professor catedrático de Fisiologia da Universidade do Porto, considera que "começar em meados de junho não é um grande transtorno", atendendo a que "um mês de férias chega para os atletas estarem em plenas condições". É, aliás, segundo este especialista, "um período aceitável e suficiente para a recuperação dos atletas". Por uma razão muito simples: "Um atleta de alto rendimento não pode encarar as férias como um cidadão comum e nesse mês tem que ter, forçosamente, um plano de treino em função das suas características e de forma a não aumentar a massa gorda e diminuir a massa muscular. Um ou dois quilos a mais está dentro dos limites normais".
José Soares sublinhou que, independentemente da data de arranque da pré-época, "os atletas não podem estar um mês sem fazer absolutamente nada". Ou seja, "dez a 12 dias sem fazer nada é aceitável, a partir daí têm de começar atividades que lhes permitam manter a condição física".
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