Pastéis de nata
Comer um pastel de nata enquanto bebe café faz parte do dia-a-dia de muitos portugueses. Mas será um bom hábito?
Por ser um bolo relativamente pequeno poderá pensar que um pastel de nata tem poucas ou nenhumas calorias. Mas saiba que o doce português mais popular e conhecido internacionalmente tem, segundo o Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge, 299 kcal por cada 100 gramas.