A fruta tem poucas calorias e um grande poder saciante
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E quais são essas frutas perfeitas para perder peso? De acordo com o que nos contaram os diferentes nutricionistas esta é a seleção.
1) Morangos
Os morangos vermelhos (sim, existe outro tipo, os morangos brancos) têm um poder diurético purificador para o corpo, por isso são perfeitos para não reter líquidos. Têm uma ingestão calórica muito baixa (33 kcal por 100 gramas) porque são ricos em água. Além disso, as suas sementes ajudam a estimular o trânsito intestinal.
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