Um estudo da Universidade de Illinois, em Urbana-Champaign, nos EUA
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Para perder peso e ser saudável tem de ter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico. Se já tratou de pôr em prática estes dois fatores temos um terceiro que pode ser uma ótima ajuda.
Um estudo da Universidade de Illinois, em Urbana-Champaign, nos EUA, concluiu que beber quatro copos de água por dia faz com que ingira menos 206 calorias.