Gelado? Sim, mas com moderação. E há outros conselhos a considerar.
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Se remover pizza, gelado e outras iguarias doces do menu, para perder peso, lhe parece uma tarefa impossível, vai gostar desta nova abordagem ao tradicional conceito de dieta.
Amanda Baker Lemein, nutricionista, revelou à WH uma regra que acredita funcionar na perfeição: se o objetivo é perder peso, por vezes, é benéfico ceder à tentação dos hidratos de carbono e açúcar.
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