Central e capitão dos dragões revela o segredo da longevidade
O FC Porto vai lançar na segunda-feira o programa "Dragões Conscientes", que conta com 12 episódios e tem como principal objetivo promover um modelo de vida mais saudável. Pepe é protagonista e, num excerto divulgado pelo Porto Canal, revela o segredo da longevidade.
"Sabem porque continuo a jogar aos 40 anos? Porque cuido bem do meu corpo, da minha saúde e do meu bem-estar. Lá em casa todos somos dragões conscientes", diz o central e capitão dos dragões.
Confira os 12 episódios:
26 DE JUNHO (19h30) ESTREIA
Comer vegetais
28 DE JUNHO (19h30)
Comer fruta
30 DE JUNHO (19h30)
Boa hidratação
3 DE JULHO (19h30)
Boa higiene oral
5 DE JULHO (19h30)
Dormir bem
7 DE JULHO (19h30)
Praticar desporto
10 DE JULHO (19h30)
Dar o exemplo
12 DE JULHO (19h30)
Aceitar as diferenças
14 DE JULHO (19h30)
Moderar uso de ecrãs
17 DE JULHO (19h30)
Moderar uso de plástico e papel
19 DE JULHO (19h30)
Poupar água e energia
21 DE JULHO (19h30)
Evitar o desperdício alimentar