Publicidade
O trícipe é o maior músculo que tem nos braços. Pode treiná-lo nas máquinas, nas barras, com halteres ou com o peso do corpo. O problema está quando não o treina da forma correta, seja pela postura ou exercício em si. Além disso, o mesmo acontece nos treinos de bicipetes. Um dos músculos mais cobiçados pode ser fortalecido com exercícios de pesos. No entanto, também não está livre de erros. Por isso, percorra as imagens da galeria e conheça os 7 erros que possivelmente está a cometer ao treinar estes músculos. Leia também 6 exercícios para ter braços mais musculados
Para saber mais clique aqui: www.menshealth.pt